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Descripción
La Hipertensión Arterial es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que si no se controla puede dañarlos, llevando a enfermedad cardiovascular (Ej. infarto agudo al miocardio, ataque cerebrovascular, etc) y deficiencia renal.
Según algunos estudios, la alimentación puede ayudar a reducir la presión arterial en la misma proporción que ciertos medicamentos.
¿Qué lograrás con este plan?
- Corregir el sobrepeso (en caso que exista).
- Conocer cuáles son los nutrientes que ayudan a controlar la presión arterial e incorporarlos en tu alimentación (Ej. potasio, magnesio, calcio, etc).
- Conocer los nutrientes y otras sustancias que aumentan la presión arterial y aprender a controlar su consumo (Ej. sodio, alcohol, tabaco).
- Incorporar la actividad física a tu rutina de vida.
- Aprender a controlar el estrés mediante técnicas sencillas.
¿A quién va dirigido?
Adultos diagnosticados con hipertensión arterial (≥130/80mmHg) o con presión arterial alta (>120-129/80mmHg).
¿Cuánto cuesta y qué incluye?
Básico
Mensual
$40.00
Plan de 4 semanas
1 Consulta +
3 Monitoreos
3 Monitoreos
Instructivo para toma de medidas
Evaluación nutricional completa y diagnóstico
Plan de alimentación y recomendaciones personalizadas y basado en las estrategias del Instituto Nacional de Enfermedades Cardiovasculares (Dietary Approaches to Stop Hipertension (DASH)
Intermedio Trimestral
$95.00
Plan de 12 semanas
3 Consultas +
9 Monitoreos
9 Monitoreos
Instructivo para toma de medidas
Evaluación nutricional completa y diagnóstico
Plan de alimentación y recomendaciones personalizadas y basado en las estrategias del Instituto Nacional de Enfermedades Cardiovasculares (Dietary Approaches to Stop Hipertension (DASH)